Заказать звонок
Каталог товаров
Каталог товаров

Виды велотренажеров

Аэробные нагрузки - вариант физической активности для поддержания формы в тонусе. Одно из решений - регулярные пробежки, но и они зависят от погоды и могут нравиться далеко не всем. Мобильный вариант - тренажер для дома или зала. Например, велотренажер, который позволяет дать телу нужную аэробную нагрузку. В статье разберем, какие виды этих спортивных снарядов бывают, чем различаются и какой тип для каких целей подойдет.

виды велотренажеров

Аэробные нагрузки — вариант физической активности для поддержания формы в тонусе. Одно из решений — регулярные пробежки, но и они зависят от погоды и могут нравиться далеко не всем. Мобильный вариант — тренажер для дома или зала. Например, велотренажер, который позволяет дать телу нужную аэробную нагрузку. В статье разберем, какие виды этих спортивных снарядов бывают, чем различаются и какой тип для каких целей подойдет.

Виды велотренажеров
Имитация езды на велосипеде дает нагрузку на разные группы мышц, в большей степени на брюшной пресс, ноги. Регулярные занятия имеют следующие преимущества:

поддержание спортивной формы;

  • избавление от лишнего веса (при соблюдении принципов правильного питания, разумеется);
  • укрепление мышц;
  • профилактика работы сердечно-сосудистой системы;
  • снятие стресса, увеличение выносливости организма.
  • Несмотря на то что все подобные тренажеры состоят из сиденья, педалей и руля, их различают способ приведения в действие и вид нагрузок. Рассмотрим, какой велотренажер лучше.

Механический

Один из самых простых вариантов. Чтобы педали начали двигаться, нужно запустить в действие ремень, надетый на маховик (ременной тренажер). Есть еще колодочный тип — для управления нагрузкой используются специальные тормозные колодки.

Ременной вид велотренажеров для дома — снаряд довольно примитивный, имитирует езду на велосипеде лишь приблизительно, подойдет для домашних тренировок.

Колодочный наиболее точно копирует реальную езду, в нем больший диапазон нагрузок. Раньше вариант часто использовался в тренажерных залах и для тренировки профессиональных спортсменов.

Преимущества:

  • автономность — нет необходимости в подключении к сети;
  • невысокая цена;
  • простота в использовании.
  • Недостатки:

трение ремня создает немалый шум, что может быть неудобно для домочадцев или соседей;
отсутствие плавного хода; слабая мощность, функциональность датчиков.


Магнитный

Приводится в работу благодаря магнитному полю, которое создается двумя магнитами. Проще говоря, имеющийся маховик вращается как раз из-за магнитов. От их сближения / удаления зависит уровень создаваемой нагрузки. Стоит отметить, что магнитные велотренажеры имеют больший уровень нагрузок.

Преимущества:

  • самостоятельность работы;
  • на многих есть консоли, которые показывают время, пульс, дистанцию и так далее;
  • можно точно и по способностям регулировать / управлять нагрузкой;
  • малое или полное отсутствие шума — в тренажере отсутствуют трущиеся друг о друга детали;
  • наиболее приближенная имитация велосипедной езды;
  • плавный ход;
  • немалый срок эксплуатации.
  • Недостатки:
  • цена;
  • дорогостоящий ремонт.

Электромагнитный

Когда не знаете, какой велотренажер лучше, такое решение вполне универсальное. Принцип действия такой же, как и у магнитного, но в этом случае используются электрические магниты. Благодаря отсутствию движений элементов, регулирующих маховик, уровень износа у такого снаряда значительно ниже. Интересно, что название не всегда определяет необходимость подключения к сети: благодаря встроенному генератору велотренажер может быть полностью автономным.

Преимущества:

  • максимальные ровность и плавность хода;
  • встроенная электроника отвечает за контроль состояния (видны необходимые показатели);
  • можно подключать внешние мультимедийные устройства;
  • градация более чем 30 уровней нагрузки в более современных моделях;
  • большое максимальное сопротивление;
  • некоторые модели оснащены компьютерами с возможностью настройки, создания, запоминания программ.

 

Недостатки:

  • высокая цена.

Велоэргометр

Его еще называют спинбайком. Это тренажер нового поколения, и занятия на нем, соответственно, тоже отличаются большей эффективностью. Такой снаряд благодаря встроенной интеллектуальной системе определяет физическое состояние тела, подбирает для основных групп мышц нужные программу тренировок и нагрузку, четко дозирует ее и контролирует основные параметры вроде скорости движения, пульса, пройденной дистанции, потраченных калорий и так далее.

Интересно, что спинбайки часто используются в реабилитационных центрах благодаря тому, что не оказывают неблагоприятной нагрузки на коленные суставы и позвоночник.

Преимущества:

  • наличие интеллектуальной поддержки — компьютера с большой функциональностью;
  • абсолютная безопасность;
  • долговечность снаряда;
  • результаты — тренировка мышц бедер, ног, ягодиц; профилактика проблем с позвоночником; улучшение фигуры и избавление от лишних килограммов.

Недостатки:

  • высокая цена и ремонт;
  • расход электроэнергии.

Гибридный

Это сочетание вертикального и горизонтального тренажеров, то есть 2-в-1. Проще говоря, у такого снаряда регулируемая конструкция сиденья, которая позволяет занимающемуся тренироваться с педалями под сиденьем (вертикально) и с педалями на уровне сиденья под рулем (горизонтально).

Преимущества:

  • возможность комбинирования нагрузок — более интенсивных с размеренными;
  • высокая функциональность;
  • высокий диапазон целевой аудитории — настроить можно под любого человека.

Недостатки:

  • если в модели много деталей, вероятность поломки выше.

Складной

Вариант для тех, кто ценит эргономику пространства и не хочет / не имеет возможности заставлять дом мебелью. Внешне конструкция — буква Х: на одной части механизм, оснащенный педалями, на другой — опора и руль.

Преимущества:

  • недорогой;
  • легкий;
  • эргономичный.

Недостатки:

  • не подойдет людям с большим весом.

Вакуумный

Популярный среди профессиональных спортсменов снаряд. По конструкции он представляет собой оборудование, нижняя часть которого заключена в капсулу. Капсула защелкивается для создания полной герметичности, после этого воздух оттуда выкачивается. Так достигается эффект «чистой» кардиотренировки: когда нет дополнительных воздействий, нагрузка с суставов снимается, но в общем зачете занятие становится более интенсивным. Спектр применения широкий, часто используется для избавления от целлюлита и для профессиональных тренировок.

Преимущества:

  • высокая эффективность тренировок;
  • нивелирование негативных последствий длительных занятий;
  • возможность восстановления и реабилитации;
  • борьба с целлюлитом;
  • развитие дыхательной и сердечно-сосудистых систем;
  • эффективен при похудении, если сочетать с правильным питанием и другими видами активности.

Недостаток:

  • большие габариты;
  • дороговизна.

Мини

Какие только ни бывают велотренажеры — даже снаряды в стиле «ничего лишнего». Интересное решение появилось после того, как конструкторы убрали «лишние» части, оставив только самое важное, — педали, которые можно крутить, усевшись на любую удобную поверхность (кресло, кровать, диван).

Преимущества:

  • компактность;
  • внушительный маховик, способный обеспечить необходимую нагрузку;
  • можно переоборудовать в тренажер для рук, поставив на стол.

Недостатки:

  • отсутствие контроля основных показателей;
  • непривычно для тех, кто привык к классическим снарядам.

Для детей

Это небольшой аналог взрослого снаряда, который может иметь яркую расцветку. Подходит для ребенка от 4 до 8 лет с максимальным весом 50 килограммов.

Преимущества:

  • в современных моделях все те же опции, что и во взрослых;
  • более привлекателен для детей — создается формат игры-тренировки.

Недостатки:

  • ребенок растет, потому используется в определенный период его возраста.

Велостанок

Особая модель, состоящая из обычного велосипеда со специальной подставкой. То есть свой привычный агрегат вы закрепляете в устойчивом положении и ездите на нем так же, как по улице, только дома. Если у вас есть велосипед, то даже ни к чему знать, какие бывают тренажеры для дома: можно сэкономить, прикупив только подставку.

Преимущества:

  • 2-в-1 — можно менять место тренировки в зависимости от настроения, погоды (улица, дом).

Недостатки:

большие габариты, ведь стационарные велосипеды не отличаются компактностью в большинстве случаев.
Какой велотренажер для дома лучше, решать только вам. Выбор зависит от наличия свободной площади, целей тренировок, ценовых предпочтений. В любом случае все снаряды при регулярных занятиях и ответственном подходе будут давать желаемые результаты.

На главнуюСледующая статья

Связаные товары

25 990 
Макс. вес пользователя, кг130 Система нагруженияЭлектромагнитная Масса маховика, кг4
89 990  73 990 
Макс. вес пользователя, кг136 Система нагруженияЭлектромагнитная Масса маховика, кг7 Ватты Обороты в минуту
550 900 
Макс. вес пользователя, кг204 Система нагруженияЭлектромагнитная Масса маховика, кг14 Обороты в минуту
Поиск по блогу